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如何让孩子健康上网?

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发表于 2017-3-18 16:39:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
一个不能健康地使用网络的孩子,他的网外生活往往也是不健康的。如果孩子网外生活丰富多彩,在日常学习和生活中具有强烈的进取心和自我发展的责任感,这样的孩子一般不会沉湎于网络中。那么家长要采取什么具体措施帮助孩子绿色上网(http://jingyan.baidu.com/article/b2c186c82a3252c46ef6ffe6.html),如何让孩子健康上网呢?
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深入了解孩子的心理需求
每个人对一个东西感兴趣甚至到着迷的程度,一定是这个东西满足了某些心理需要。因此,解决问题的前提首先在于了解孩子的需求。孩子迷恋网络的原因很多,要坐下来和孩子谈谈,有的孩子是因为游戏给他带来了成功的感觉,让他得到了满足,找到自信;有的孩子是因为缺少其他玩耍方式,孩子是需要玩耍的;有的孩子是因为在现实生活中缺少朋友,和同学关系不协调;有的是学习压力过大,出于缓解压力的需要;还有的孩子是因为逆反心理,因为单纯地好玩、还刺激等。只有真正认识和了解孩子的心理需求以后,我们才可能找到替代玩游戏、泡网络的有效方案。

发挥优势,享受成功
对于那些在网游中寻找成功感的网瘾学生,家长或老师要为他们在现实生活中找到成功的感觉。比如上网成瘾的学生通常对电脑掌握比较好,打字等速度也较快。因此,家长或老师可以尝试让他帮助打文稿等。同时由于他对电脑知识掌握比较好,可尝试发挥他的优势,让他帮助父母或老师查找资料或是当父母或其他学生的电脑老师,指导他们学习电脑知识。通过发挥他的优势,让他体验成功,逐渐引导他健康上网。

培养新的兴趣爱好
对于缺少其他玩耍方式的网瘾学生,家长或老师可以根据他的特长和能力,培养新的兴趣和爱好,来代替他上网。这样,孩子玩游戏或者上网的兴趣自然就减少了。与此同时,家长要及时启动其他措施来满足孩子的心理需要,让他的注意力和精力转移到新的项目上来。同时随着新活动的展开,以及从这些活动中所得到的成功和满足,都可以进一步增强孩子从游戏或上网脱离出来的力量。

在现实中寻找友谊
如果孩子是因为现实生活中缺少朋友而上网,会在虚拟世界中寻找友谊。由于没有朋友,会非常孤独。最好寻找孩子身边一两位关系比较亲近的小伙伴,有意让他们成为好朋友,并督促他们协助孩子戒除网瘾。或上学、放学,或购物、运动、或外出吃饭、洗澡等,有意安排在一起。当孩子无法控制自己上网的欲望时,有意要求身边的伙伴要规劝他,带他从事其他的活动,以转移他的欲望。直到他在同学中能有自己的朋友。孩子一旦摆脱孤独,就容易戒除网瘾。

适当减压
对于上网释放压力的网瘾学生,家长和老师要适当给予减压,不要一味的逼迫孩子拿出好的成绩,要知道每个人所擅长的都有不同,不能用一个标准来衡量所有人的价值。孩子压力减小了,心中没那么苦闷了,自然也就不想泡在网上了。

及时沟通
对于有叛逆心里的孩子,家长和老师要经常和孩子沟通,谈心,站在孩子的角度看问题,给孩子鼓励和关心,让孩子明确的感受到老师家长的爱。没有了叛逆,就没有了网瘾。

调控上网时间
减少上网时间 和戒烟一样,不可能说要戒就一下戒除了。如果孩子不能完全认同家长的做法,则应该采用渐进的措施。可以和孩子一起制定假期上网契约,限制孩子上网时间或游戏时间,并逐渐减少上网时间,规范自己的上网行为。比如,过去孩子每天上网或游戏4小时,可以要求孩子以后只能上网3.5小时。待孩子能够完全做到后,再缩短到3小时,然后2.5小时、2小时、1.5小时、1小时、30分钟等。错乱上网时间 孩子的上网时间段不能固定,比如,今天可以上午上网,那么明天上网时间应改在下午,这样可以有效打破时间动力定型模式。每天21点至23点这个时间段尽量不要让他上网,因为这个时间段是大脑中的多巴胺易生成的高峰时段。避开这一段时间,可以有效规避“成瘾”。调控上网时间时,家长也可以通过专业的限制上网软件(http://bbs.huainet.com/thread-4282525-1-1.html)格雷盒子来实现。

加强监控
不要让孩子把电脑放在自己的房间里。最好放置在家里的客厅一角或是家长的卧室等场合,这样可以有效监控孩子上网的内容和时间,防止孩子浏览不健康的网站。为了防止他们不自觉,可以在电脑旁设置闹钟,提醒上网时间,或者是张贴上网提醒卡。

适时奖励
当孩子减少了上网时间,应用多种方式及时予以奖励。

无论是预防孩子患网瘾还是帮助孩子戒除网瘾,我们都应该注意对孩子网外生活的引导,包括为孩子提供更多的机会接受新鲜的事物和领域,比如培养某项才艺、参加体育运动等。摆脱旧习惯束缚最好的办法就是建立新的习惯。新水不来,旧水不去,最好的更新是引进新的内容。疏而不堵,戒除孩子上网,最好的方式就是把孩子的兴趣和精力引向其他的地方。


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