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[寿光美食] 粥养人

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发表于 2017-3-17 13:25:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
    粥在中华美食里占有一席之地:如南方的鱼片粥与海鲜粥、中原的胡辣汤、北方的小米粥……各具特色,营养又好吃。
      "世人个个学长年,不悟长年在目前。我得宛丘平易法,只将食粥致神仙"(·陆游),这首诗道出了粥养人的真谛。
       粥易消化、能滋补、养肠胃,老少皆宜,更适合中老年人、儿童和体弱久病之人。做粥时为了增强营养和风味,可用多种食材巧妙组合。如:
1、山东海鲜圪塔汤:用各种海鲜、面疙瘩、豆芽、时蔬组合制成。
2、小米养元粥:用小米、大枣、花生米、桂圆、枸杞等熬制而成。
3、养生胚芽米粥:用东北优质胚芽米、莲子、芡实、薏米仁熬成。
小贴士
     润贝安娜甜菊糖为第三代健康糖,由甜菊叶中提取,植物提纯健康安全,甜度为蔗糖300倍,不被人体代谢,无热量,口腔中不被细菌分解,不产生酸性物质,不会导致龋齿。经稀释后的润贝安娜甜度为蔗糖的2倍,因为耐高温,所以可以用于各种调味、烹调、DIY糕点等适合人群:需要控制血糖的人群、需要减肥又热爱美食的人群、需要预防龋齿的人群、热爱健康生活方式的人群等。
温馨提示:此糖可在“山东乐活源”淘 宝店铺购买,每瓶19.8元,两瓶减3
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